Die Blackroll Med ist weicher und sanfter als die Blackroll Standard Rolle. Somit ist die Massagerolle nicht nur für Anfänger, sondern auch für besonders schmerzempfindliche Menschen geeignet, die das Faszientraining möglichst schonend und schmerzfrei durchführen wollen.
Mit nur wenig Aufwand und einfachen Übungen kann man mit Hilfe der Blackroll deutlich die Flexibilität und Leistungsfähigkeit der Muskulatur verbessern. Regelmäßiges und gezieltes Training regeneriert die Muskeln und sorgt für eine dauerhafte Lösung von Spannungen und eine höhere Leistung der Muskeln.
- Ideal für Anfänger geeignet
- für alle Anwendungen
- Einfache Selbstmassage
- Belastbar bis maximal 75 kg Körpergewicht
- Material: Polypropylen (recyclebar)
- Maße: ø 15 x 30cm
- 20 % weicher als die Standard Rolle
- Härtegrad Med: weich
Selbstmassage mit der Blackroll Med Faszienrolle
Faszienverklebungen kannst du mit der Blackroll Med ebenso schonend lösen wie Verspannungen, um die Beweglichkeit und das Leistungsvermögen deiner Muskeln zu verbessern. Wenn du die Selbstmassage regelmäßig durchführst, können Fehlbelastungen reguliert und Haltungsschäden vorgebeugt werden. Durch den gezielten Einsatz der Rolle regst du die Regeneration deiner Muskeln an, sodass Verspannungen und Faszienverklebungen gar nicht erst entstehen können.
Faszientraining mit hoher Effektivität
Die Übungen mit der Blackroll Med sind nicht nur unglaublich einfach und effektiv – sie machen auch Spaß. Das Training nimmt nur wenige Minuten täglich in Anspruch, sodass du die Massagerolle zwischendurch nutzen kannst. Eine korrekte Ausführung der Übungen sollte dabei stets im Vordergrund stehen, um die Muskeln nicht zu verletzen.
Die positive Wirkung der Selbstmassage ist schon nach wenigen Anwendungen spürbar. Durch die Faszienmassage wird die Durchblutung des Gewebes angeregt, sodass deine Muskeln deutlich entspannter sind. Fehlbelastungen werden ausgeglichen. Außerdem kannst du die Beweglichkeit deiner Muskulatur verbessern. Um das Training so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten, kannst du die Blackroll Med sowohl auf dem Boden und an der Wand als auch auf dem Tisch verwenden, um deine Muskeln mit sanften Bewegungen zu massieren.
